突然ですが、「最近、良く眠れてますか？」

というのは、ここ最近、「眠くて眠くて仕方がない（過眠派）」人と「全く眠れない（不眠派）」人の２極化が激しくなっているから(;’∀’)

８割位が「いくら寝ても寝たりない派」ですが、２割位は「全くなれないor夜中に何度も目が覚める派」のよう。

 

理由はいろいろあれど、地球の大規模周波数転換の影響を受けて、

人類ＤＮＡの「２重らせん構造」から「３重らせん構造」にシフト中の影響もあるようです(‘◇’)ゞ

ちなみに、「眠れない人」は、この先「ショートスリーパー」になる可能性が高いのですが、

実は、最低３時間、熟睡できれば健康上、問題ありませんのでご安心を！（なので圧縮睡眠で効率よく動けるように）

ですが、そうはいっても、できれば移行中でもなるべくスムーズに睡眠サイクルを調整したいもの(-_-;)

睡眠薬は絶対やめましょう。

理由は以下を要チェック♬

【消される前に見てください。】最初の1粒を、飲んではイケナイ。

ということで、今回は、「睡眠サイクル調整」のアイテムをご紹介(^^)!

 

 

【フラワーエッセンス編】「過眠」＆「不眠」どっちもＯＫ

フラワーエッセンスは、「寝すぎ」でも「寝れなすぎ」でもバランス調整してくれます。

特に、睡眠全般に良いお花は、ズバリ「朝顔」!(^^)!

◎ヒマラヤン・フラワー・エンハンサー 「モーニング・グローリー」

ヤル気充分で起きて朝を迎えられるように活力を高め、神経系全体に元気付けることで神経質な行動が少なくなります。
喫煙等の中毒的な習慣をやめる助けに。
夜、寝付かれない時に良い。

https://www.shop-angeli.com/fs/angeli/1090132

◎ＦＥＳ　「モーニンググローリー」

ポジティブな性質：光輝く生命力。目覚めてリフレッシュした感覚。生命のリズムと繋がっている。

バランスが乱れた状態：鈍さ、中毒的、精神的「二日酔い」状態。とくに朝に完全に肉体に入りきることができない。特定の習慣に中毒。

https://www.shop-angeli.com/fs/angeli/1010268

◎パワー・オブ・フラワー・ヒーリング・シングルエッセンス　「モーニンググローリー 」

スピリットを目覚めさせ、自らの輝きとバイタリティにチューニングさせてくれます。
再生のトニックとしての働きがあり、無気力のパターンを溶かし自然界の再生エネルギーに抱かれている感覚を持たせてくれます。

https://www.shop-angeli.com/fs/angeli/gd1149

◎インディゴ・エッセンス　サバイバルシリーズ「リラックス 」

急速な移行の中、身体を流れるエネルギーが増えたことで、睡眠が困難な夜に使用して下さい。
このエネルギーは、多くの人々の眠りのパターンに混乱を引き起こしています。
眠れないことを心配しても仕方がありません。
このエッセンスがあなたをリラックスさせ、ベッドの中で休息することで、癒しの恩恵を受けられるように助けてくれるでしょう。

https://www.shop-angeli.com/fs/angeli/1150196

◎ジェーンベル　「レプレニッシュスプレー(120ml)」

私たちがバランスを回復し、それを保つことができるよう助けてくれます。
心を落ち着かせ、深い休息をもたらします。
ストレスという表面的経験の下にある、内なる落ち着きに私たちを再度つなげてくれます。
全てのレベルで、リラックスとエネルギーを回復させます。
ストレスにより、眠り、消化、幸福が妨げられている時の、素晴らしい助けとなるでしょう。
就寝前に使用することで深い眠りをサポートします。

ラベンダー、ジャスミングランディフロルム、レッドマンダリン、タンジェリンピールのエッセンシャルオイルは再生のための贈り物です。

・生産的でありながら、落ち着きを保つことができるように
・圧倒され混乱している時の、グルグル回る思考を落ち着かせる助けに
・不安やストレスの多い時期に、大きな安らぎを感じることができるように
・ぐっすりと快適に眠るための準備に

https://www.shop-angeli.com/fs/angeli/1160111

◎オーストラリアブッシュ　「スリープ＆アロマセラピーロールオン10m」 【エッセンス】&【アロマセラピー】　ロールオン【10ml】

リラクゼーション、明晰さ、安らぎをもたらし、穏やかで心地よい眠りをサポートしてくれるロールオンです。
忙しい一日の終わりに、緊張を解きほぐし、ゆったりとした気分で眠りにつくことを助けてくれます。

就寝前にお使いいただくことで、内なる落ち着きへと導かれます。
首、手首、こめかみ、脈が感じられる部分に塗って深呼吸するだけで、スリープの心地良い香りに包まれることでしょう。

アロマ：ウッディなラベンダー、落ち着きのあるシダーウッド、そしてシナモンをブレンド。
穏やかな状態へと導いてくれます。
エッセンス： 自然の回復力を引き出し、睡眠のリズムを整えてくれるでしょう。（スリープエッセンスとしての単品の発売はございません。）

感情面の状態－
忙しいマインド、落ち着きのなさ、緊張、過度な覚醒

ポジティブな状態＋
安らかな眠り、落ち着き、リラクゼーション、静けさ

入っているエッセンス：ブラックアイドスーザン、ボロニア、ボトルブラシ、ブッシュアイリス、クロウェア、フリンジドヴァイオレット、ポーポー

100% 純粋なエッセンシャルオイルを使用し、ビーガン対応・非毒性・動物実験不実施の製品です。直射日光から守るために、ミロンガラスが使用されています。

https://www.shop-angeli.com/c/cat/01/0104/010403/1040316

◎ハートラディエンスエッセンス　「クワイエットマインド Quiet Mind」　

内なる平和と落ち着きをサポートします。

課題：忙しい思考、瞑想できない、不安を感じる、不眠に対する恐れ、焦燥感、意思決定が難しい、常に未解決のままだと感じる。

癒しの結果：内なる平和と静寂が得られるようにサポートします。忙しい思考をリラックスさせ、眠りを促し、人生に落ち着きをもたらしてくれます。穏やかな心で直観にアクセス出来るように。

ストレスのためのエッセンス。このエッセンスは、内なる平和と落ち着きをサポートします。ハートが静寂を感じられるように、意識を静めてくれます。内なる賢者にアクセス出来るように。瞑想時、オーラが開いている間は天使の保護をもたらし、頭が光に包まれている間はグラウンディングを助け、より高い意識へと開いていけるように促してくれます。直線的で機械的なパラダイムから、2012年に起こった波動シフトに同調できるようにサポートしてくれます。

アファメーション：心の平和と落ち着きを大切にし、純然たる真実と同調して、自らの世界に天国をもたらします。常に平和な結果を追求します。

入っているエッセンス：アジュガ、アポストルプラント、ブルーミンク、ダンデライオン、フレックルフェイス、シーイングアイ、バーベナ、ホワイトワンダリングジュウ、ワイルドアイリス

https://www.shop-angeli.com/c/cat/01/0119/1190003

◎ＦＥＳ　「フローラ・スリープ」

・寝付きをよくし、朝までぐっすり眠りにつけるようにサポート。　
・深いリラクゼーションとさわやかな目覚めを促します。
・睡眠中、身体から魂が解放されることを助け、夢やスピリチュアルな体験を促します。　
・夜に過剰に興奮しているチャクラを鎮めます。（目と目の間、こめかみ、ハート、太陽神経そうなど）
・不安感、動揺、将来への心配など、眠りを妨げている原因となっている、精神的、感情的な慢性的パターンを認識し、手放すことを助けます。
・悪夢を見たり、夜中に目をさましがちな子供や大人に。夜に使用するのに最適です。
・旅行に役立つレメディ。時差ぼけを調整し、現地時間に体内時計を合わせるために。
・眠れない動物。興奮しがちで落ち着かない動物。家族と同じ睡眠時間にあわせる必要があるペットに。
＜アロマオイル：ブルーカモミール、サンダルウッド＞

https://www.shop-angeli.com/c/cat/01/0101/010101/1010114

◎アンジェリック　「スイート スリープ[Sweet Sleep]#191」

心地よい眠り。
深くリラックスした状態や、安らぎに満ちた眠りをもたらします。
寝つきが悪い、眠りが浅いなどの場合に使用すると良いでしょう。

https://www.shop-angeli.com/c/cat/01/0103/010301/1030343

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【その他のおススメ自然療法編】

◎ジェモエッセンス　「ヴィタリス」

神経性障害や不眠症を和らげます。更年期、病後の回復期、衰弱した人にも有効。

チンキ剤としては、朝は刺激作用、夜は鎮静作用があります。

タバコや精神安定剤の中毒からの離脱を助けるために使用されます。

https://www.shop-angeli.com/fs/angeli/5000082

◎【脳を緩めて精神安定】シンリセット　（サプリメント）

【日中の精神安定＋夜の快眠のＷ効果】シンリセットは、心と体に受けるストレスをリセットし、心身のコンディションを整えることで、本来のパフォーマンスを発揮できるようにサポートするサプリメント
機能性に優れる天然由来の食品原料を絶妙なバランスで組み合わせ、さらに微生物による発酵で得られる代謝物質”バイオジェニックス”を配合しています。

これによりストレス社会における気分の停滞や不安を和らげ、心身のコンディションを保ち、内在するエネルギーを高めます。

一日のはじまりに飲めばおだやかな気分で過ごせ、能力を発揮、おやすみ前では睡眠のリズムを整え、心身の休息と修復をサポートします。
こんな方にオススメ！
● ストレスを受けやすい
● 不安や心配ごとが多い
● 緊張しやすい
● 考えがまとまらない
● 気持ちをおだやかに保ちたい
● 疲れやすい／疲れが取れにくい
● 自分らしくありのままに生きたい
● 日中のパフォーマンスを上げたい
● お腹の環境を整えたい
● 気持ちよく朝を迎えたい

https://www.shop-angeli.com/c/cat/05/0501/5000067

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【エネルギーワーク（遠隔ヒーリング）編】

睡眠障害の理由が、宇宙的な太陽フレア、地球的なシューマン共振、気象変化による気象病、や、
地上特有の「環境汚染」である、放射能、電磁波（5G）などにより、
”原因不明の頭痛、めまい、睡眠障害、倦怠感、耳鳴り”等で悩まされている場合は以下のエネルギーワークがおススメ。

「脳疲労解消ヒーリング一斉遠隔ワーク」のご案内

脳全般のストレス解消や、バランス調整、癒しの促進に優れた「脳疲労解消ヒーリング　（サンクタス?）」の施術がおすすめ!(^^)!

【こんな方におすすめ】
急激な次元上昇についてけず、脳機能が不安定
太陽フレア・シューマン共振・気圧変化等の”気象病”で脳全体がつらい
最近、物忘れ、記憶力低下が著しい
情緒不安定で思考が散漫になりやすい
脳全体のパフォーマンスの向上に
認知症、アルツハイマーの予防に
頭脳明晰力を高め、意識の覚醒の促進に
発達障害を才能や能力の開花に転化させる助けに
脳機能全体の統合促進に
脳ストレス全般の緩和に
脳を癒し、スムーズに決断し行動できるように
最近、原因不明の頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、倦怠感で悩まされている

【開催場所】
完全遠隔でのワークにつき、世界中どこでもご参加・お受け取り可能です。

【お申し込の流れ】
個別開催可能です。以下よりお申込み下さい。

https://www.salon-angeli.com/lecture/sancutus/

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【最後にワンポイントアドバイス】

睡眠剤はやめましょう！

飲んでも、根本的な原因に働きかけるわけではありませんし、依存性が強く、やめられなくなります。

それより、「朝日を必ず浴びて、朝散歩１５分する」、「寝る前はＰＣ、スマホを見ずに電源オフにする」、「首の後ろと足を温め、前頭葉は冷やす」、などなど、日常生活でも改善することは可能です。

まずは、生活習慣を変えて、自然療法で根本的な原因改善を！

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